Era uma vez, uma laranja 🍊 que nascia com um sabor suave…
Aí então os profissionais médicos, nutricionistas e a sociedade em geral pensaram: “poxa essa laranja é boa para dar para os bebês, afinal parece não ser ácida e nem doce”.
A saga do suquinho inofensivoAí foi instituído: suquinho de laranja-lima para todos os bebês 👶👶👶👶👶👶👶
Então as mamães, muitas vezes saiam dos consultórios dos pediatras com essa informação: “pode oferecer suco a partir de 4 meses, mas só de laranja-lima!”
Até que anos depois, viram que o ato de beber todos os dias o suquinho de fruta estava causando nessas mesmas crianças:
  • 🆘 diabetes
  • 🆘 triglicerideos
  • 🆘 obesidade .
Meu Deus, porque❓😱 é só um suquinho de laranja-lima… .

A resposta é simples:

  • 👉 para se fazer 1 copo de suco, você precisará de 3 a 4 laranjas espremidas, enquanto se você fosse comer a laranja, consumiria apenas 1‼️;
  • 👉 para colocar esse suquinho na mamadeira, chuquinha ou copo de transição terá que coar o suco porque as vesículas de suco irá entupir o bico 😬;

Como consequência:

  • 👎 esse suco fica com alto índice glicemico, ou seja, aumenta muito e rapidamente a glicose no sangue;
  • 👎isso sobrecarrega o pâncreas tendo que produzir uma grande quantidade de insulina para dar conta dessa glicose toda;
  • 👎para piorar esse suco perde toda a sua fibra, que poderia minimizar esse efeito no pâncreas;
  • 👎como o suco deixa o açúcar concentrado, a frutose, já sabemos que carboidrato das frutas em excesso aumenta os triglicerideos;
  • 👋 fora que quando bebe, o suco acaba ocupando toda a capacidade do estômago do pequeno, fazendo-o ficar sem fome por muito tempo… Ou seja ainda atrapalha a introdução alimentar ou a próxima mamada.
ATENÇÃO: isso vale para qualquer suco 👌‼️ Então papais não ofereça sucos para bebes menores de 1 ano, por favor‼️ .

A saga do suquinho inofensivo
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